1、南派保健按摩：是古中医按摩汲取各派按摩技法之精要，以揉为主，揉中取穴，沿全身经络进行按摩的一种手法。
    2、北派保健按摩：以中医经络为勘出，施以不同的手法有针对性的进行按摩，可以达到疏通经络，滑利关节，调解肮脏，平衡阴阳的目的。
    3、港式保健按摩：吸取西方的推油手法，结合我国独有的踩跷疗法，主要手法以挤压为主，亦用摩擦和叩击手法。
    4、韩式保健按摩：主要手法由指压手法、捏拿、拨点手法，推拉抖颤手法。持理顶接、叩击拍打以及美容手法。
    5、日式保健按摩：源于中国古代针灸，融入了中国医学的针灸穴位、经络学说，通过指压疗法达到消除疲劳。增强人体抗病能力的效果。
    6、泰式保健按摩：汲取了古印度的传统医药及按摩的宝贵经验而形成的，主要手法有：点压法、揉（拿）法、推法、劈叩法、踩跪背法等等。
    7、欧式保健按摩：欧式按摩源于古希腊和古罗马，按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘)
    8、台式保健按摩：具有温经散寒、通经活络、松解粘连等保健作用，是目前流行休闲健身的按摩形式之一。
    9、傣式保健按摩：是我国傣族特有的、广为流传的一种按摩套路。它可以疏通经络、减轻疲劳、放松肌肉，防病健身。
    10、柔式保健按摩：观念独特，它通过一点，带动一线，以一线带活全身；使全身放松，肌肉伸展、筋舒络活、气血畅通。
    11、头部保健按摩：采用中医理论，加以传统按摩手法，多采用揉法，加以点按、擦法、滑法、搓擦等方法作用头部穴位，达到缓解疲劳、打开穴位、疏通经络、活血化瘀的作用。
    12、肩颈保健按摩：肩部和颈部是人体经络的密集区和各种神经系统的交汇处，如果不进行妥善的护理将影响到身体的健康。颈椎方面亦然，长期的颈椎疲劳会引发颈椎病、肩周炎，严重的甚至会造成驼背。建议置身现代都市生活节奏紧张的人们，切切注意对颈部、肩部的保养和护理。