惠缘瑜伽馆总面积近100平方米，设有中央空调，常年开设常温瑜伽课，高温频谱瑜伽课以及洁肠排 毒等特色瑜伽课，课程编排常变常新。
    惠缘瑜伽馆有专业的瑜伽教练，细心为您介绍讲解瑜伽知识并带您练习体式、呼吸及冥想， 让您愉快地进入瑜伽的美妙世界。
    惠缘瑜伽馆也是一处宁静、清幽的女人会所，为所有注重身心兼修的女性提供一个憩息心灵 的场所。馆内宽敞明亮，装修风格优雅、温馨。曼妙轻灵的纱帘、自然古朴的草编咖啡桌、淡雅 芬芳的鲜花、品味高雅的书刊杂志、宛如天籁的背景音乐，处处体现人性化、贴心化服务。
    惠缘瑜伽馆以最专业的练习场地、最轻松的学习氛围，最丰富的瑜伽体式，为广大瑜伽爱好 者提供一个愉悦、舒适的健身场所，使您在学习瑜伽、思考瑜伽、感悟瑜伽的同时丰富视野、广 交朋友。

　　温海燕 身心兼修 表里如一

　　“此时，我们远离了尘世的喧嚣，仿佛来到一湾湖边，湖面如镜，倒映着朵朵白云。微风拂过，飘来优美的瑜伽音乐，湖面上荡漾起鱼鳞般的波纹。在这宁静里，我们放松了身心，让时间的小船儿在此停泊，和我一起进入优美祥和的瑜伽境界……”这是温海燕自己撰写的瑜伽引导词。她写了9段不同的瑜伽引导词，使学员在练习瑜伽的同时达到身心兼修的效果。她将这些引导词贴在她的威海博客里，引起很多瑜伽教练和瑜伽练习者的兴趣。
　　 2005年，一直从事财会工作的温海燕第一次接触瑜伽后就迷上了瑜伽，不惜辞去工作去济南学习瑜伽，并顺利完成瑜伽教练毕业资格认证考试，被授予职业瑜伽教练资格。学成后温海燕回文登做瑜伽教练。她有着很好的身体柔韧度和悟性，有着真诚的亲和力，文登不少女性通过她接触并爱上了瑜伽，威海一些热爱瑜伽的女性也慕名来与她交流、学习。

    用身体练瑜伽，瑜伽会给我们一种健康曼妙的姿态，在轻缓的瑜伽音乐中，在教练温婉甜润 的引导语中，我们的身体会像一片茶叶在泉水中舒展开来。用心灵练瑜伽，瑜伽会给我们一种冷静睿智的思维。我们向太阳致敬，向月亮致敬，在对大 自然的膜拜中，对千年瑜伽文化的理解中，学会平和而宽容，学会坦诚真纯。用一生练瑜伽，瑜伽会给我们一种高贵优雅的灵魂，使我们在喧嚣的城市里独享安宁与静谧 。
瑜伽十大功效:
    l、保持和促进系统发挥正常的功能。 2、加强内分泌系统的功能。 3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡。 4、促进血液循环、新陈代谢。 5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。 6、调整脊椎，增强柔韧性。 7、减肥和保养皮肤。 8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。 9、排除体内毒素。 10、减缓和消除慢性疾病。

    大家谈论运动健身，很自然就会说到瑜伽；谈论时尚休闲，又会说到瑜伽；说到工作紧张需要舒缓，又会提起瑜伽；甚至说到腰酸背痛要去看医生，也马上有人提议干脆去练练瑜伽吧……瑜伽这样频繁地被这么多人在这么多场合提起，让人非常吃惊。说实话，两年多前第一次为大家介绍瑜伽的时候，还有很多读者来电来信询问瑜伽到底是怎么一回事，没想到，仅仅是一两年的时间，瑜伽已经风靡到了如此地步，甚至已经不经意地渗透到了生活的诸多角落，我估计再过一段时间“你瑜伽了吗？”会成为一句新的问候语。
    实在地讲，瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。而且瑜伽历史悠久，令练习的人很容易为它的博大精深所吸引。特别是现代人生活节奏越来越快，为了生存、生活，不少人都感觉身心疲惫，甚至忘记了与自然交流的乐趣。如何排遣心中的压抑，找到心灵与自然的接口，瑜伽就是这样的一座桥梁。据说美国“9·11”事件之后，健身房中的瑜伽班异常火爆，恐怕是经历了一场灾难之后，人们更渴望平衡，渴望心灵宁静的原因吧！

林忆莲:
    四十岁的林忆莲养身有道，除了三餐不碰荤腥肉食，只吃有机蔬菜外，瑜伽更是她回春秘方。日前她赴台宣传新专辑，还接连两天办演唱会，但只要有空档，她仍会盘腿、弯腰拉筋，整个人甚至随性瘫在地板，同事看得傻眼。Sandy这两年为了养身兼瘦身迷上瑜伽，这段时间只要没工作，她每天风雨无阻请老师到家教学两小时，为何如此着迷？她笑说：“出道时常要跳舞，当时年纪轻不懂热身，手脚的筋骨累积很多旧伤，但练了瑜伽，竟然不药而愈。 ”
    除了旧伤治愈，最让人惊讶的是近年她年纪渐长，外貌却无大变化，除了脸上少见皱纹斑点，连在台上热舞依然曼妙轻盈，丝毫不见喘吁吃力，不少人以为她勤于美容、健身，她笑答：“归功于瑜伽！”
孙俪:
    “健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能， 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。
    为改善体质选择高温瑜伽：孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法－－－瑜伽。
    “为了改善体质，我选择了练习瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”
蒋雯丽:
    谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练习瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练习三四次。她说，瑜伽的好处不仅可以使人身心放松，而且会把很多平时锻炼甚至按摩不到的部位进行彻底的抻拉，从而达到彻底健身的目的。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打渔、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底，并且笑着表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水平，以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。
    蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。”